Aktuální články
Úterý, 15. května 2012
Silva Nortica Run - Týden 11 (7.5.-13.5.)
Květnového běžeckého svátku v Praze se opět zúčastnili i běžci Nadace na ochranu zvířat. Místo pohodové nedělní procházky se psem v parku si dobrovolně vybrali 42km a 195m plných potu a bolesti po asfaltu, betonu a dlažebních kostkách centrem Prahy. Veškeré útrapy z dlouhého fyzického a psychického vypětí se pak v cíli na modrém koberci rychle mění v nepopsatelné pocity absolutního štěstí, které v člověku vydrží vždy ještě dlouho po závodě. …
Pondělí, 7. května 2012
Silva Nortica Run - Týden 10 (30.4.-6.5.)
Byl pozdní večer – první máj…
1. května 2012 se skupina běžců Nadace na ochranu zvířat vydala na společný výběh Po stopách Karla Hynka Máchy. Krásná trasa vedla z Mělníka po červené turistické značce na Chloumek a Lhotku, pak podél říčky Pšovky Kokořínským údolím přes Harasov, hrad Kokořín, Ráj, Housku, Kruh a Žďár až na Bezděz. Díky menšímu kufrování poblíž Housky se délka trasy nakonec dostala až na 42,5 km a uběhli jsem ji za 4:21:45. Na startovném jsme celkem vybrali 1300,- Kč. Vybraná částka již byla předána nadaci, kde bude přerozdělena některému z útulků. Všem běhajícím obdivovatelům zakladatele moderní české poezie tak patří velké poděkování! …
Středa, 2. května 2012
Silva Nortica Run - Týden 9 (23.4.-29.4.)
V sobotu 28. dubna byla uzavřena registrace na očekávaný Volkswagen Marathon 2012. Dle PIMu byla vyčerpána kapacita 9000 startovních čísel. Pokud to někdo náhodou nestihl, šance běžet pořád ještě je. Nadaci na ochranu zvířat stále zbývá několik registračních čísel. Udělejte dobrý skutek, poběžte za nadaci, poběžte s námi pro zvířata! :) Kupte si startovní číslo od nadace a část startovného půjde na projekty týkající se ochrany zvířat. Společně jsme již běželi březnový Hervis ½Maraton. …
Úterý, 24. dubna 2012
Silva Nortica Run - Týden 8 (16.4.-22.4.)
Další extra povedený týden. Plán splněn údernicky na 120% s úsměvem ve tváři, nový člen v týmu Kilometry pro zvířata, snad polovina doby všech běhů proklábosená s fajn lidmi, v neděli povedená společná akce v Ďábličáku, prostě jarní "běžecká pohoda". Čím více a déle běhám, tím více jsem přesvědčený o tom, že běhání je především o hlavě. V závodech, v tréninku, v běžném životě. Vždy když se kouknu do svého tréninkové deníku, co jsem dělal a jak jsem běhal touto dobou před rokem, …
Pátek, 20. dubna 2012
Po stopách Karla Hynka Máchy
Ve spolupráci s Nadací na ochranu zvířat pořádáme pro běžce jedinečnou sportovně-kulturní akci. Společný prvomájový výběh "Po stopách Karla Hynka Máchy". Pojďte se s námi na 1. máje proběhnout krásným krajem Kokořínska po stopách zakladatele moderní české poezie Karla Hynka Máchy. Nejedná se o závod, ani o žádnou masovou komerční akci. Bude to "jen" pohodový výběh s malou skupinou lidí, kteří mají rádi přírodu a zvířata a kteří se rozhodli strávit svátek práce v pohybu a na čerstvém vzduchu.
Celý výtěžek z akce bude věnován na ochranu zvířat.
Pondělí, 16. dubna 2012
Silva Nortica Run - Týden 7 (9.4.-15.4.)
Povedla se výborná věc, náš běžecký tým Nadace na ochranu zvířat se rozrostl o dva nové běžce. Do projektu Kilometry pro zvířata se od března nově zapojila Iva a Roman. V současné době tedy pro zvířata dupe celkem 8 párů nohou. Od 1.1.2011 jsme společně naběhali již 12 055,- km. Pro rok 2012 jsem si dal takový svůj malý cíl, společně naběhat pro zvířata alespoň 20 000,- km. Od ledna do března jsme zatím dali 4 280,- km. Jsme sice trošku pozadu, ale věřím, že to v našich silách určitě je. A třeba nám s tím pomůže ještě i někdo další. Stačí málo, nazout kecky, obléknout tričko a trenky, pořídit si zvířátko s dírkou a začít s námi běhat! Každá i malá pomoc se počítá. …
Středa, 11. dubna 2012
Silva Nortica Run - Týden 6 (2.4.-8.4.)
Vzkaz Morové Šlehy
Kde jste, naše ztepilé běžkyně? I my běžci, ač se vám to nezdá, si rádi pošpitáme i o něčem jiném než o sportu! I my si chceme častěji přeprat běžecké oblečení! Takhle nás k tomu nic nenutí! I naše oko by radši spočinulo na krásně vypracovaném lýtku atletčině než na upocené pleši sportovcově! Přiběhněte si taky zaběhat, zvířátka potřebují i vaši pomoc!
Morová šleha …
Středa, 4. dubna 2012
Silva Nortica Run - Týden 5 (26.3.-1.4.)
Nadace na ochranu zvířat a Hervis ½Maraton Praha
Sobota 31. března byl pro všechny běžce sváteční den. V Praze se totiž uskutečnila největší běžecká akce v ČR, Hervis ½Maraton Praha. Za Nadaci na ochranu zvířat běželo celkem 21 běžců, včetně všech členů týmu Kilometry pro zvířata. Pokud jsem na někoho zapomněl, tak se moc omlouvám. Všem, co svou účastí nadaci podpořili (koupili si od nadace startovní číslo nebo běželi v jejích barvách), patří velký dík! Snad se společně sejdeme na startovní čáře i příště. …
Úterý, 27. března 2012
Silva Nortica Run - Týden 4 (19.3.-25.3.)
Další běžecká výzva
V neděli jsem se cestou z Jiřetína stavil s rodinou na hradě Hazmburk. Zřícenina hradu leží na čedičovém vrchu 3 km severozápadně od Libochovic. Pěkný výlet pro děti, krásné počasí, perfektní viditelnost. Při pohledu na České středohoří se až tajil dech (viz foto). Na první pohled udeří do oka tři krásné vrcholky. Zleva Milešovka (837 m), Kletečná (706 m) a Lovoš (570 m). A co asi v tu chvíli napadne každého běžce?
To přece musím oběhnout!
Plán je tedy jasný: co nejdříve zajet do Velemína, obout boty, obléknout trenky a triko a oběhnout tyto tři kopce +/- po této trase (27 km, ↑800 m). …
Úterý, 20. března 2012
Silva Nortica Run - Týden 3 (12.3.-18.3.)
Do běžeckého týmu Nadace na ochranu zvířat, jehož členové se účastní projektu Kilometry pro zvířata stále hledáme nové posily! Běhající, chodící i jinak se pohybující nové tváře. Další lidičky, kteří nesportují pouze pro vteřiny nebo shozené kilogramy. Lidičky, kteří se snaží spojit příjemné s užitečným a kterým záleží nejen na svých, ale i na cizích tlapkách. V současné době je nás zatím pouze 6, ale od roku 2011 jsme společnými silami dokázali "nasbírat" již 10639,- km. Zapojit se může úplně každý. Záleží jen na něm, kolik naběhá a přizná. Každý kilometr se ale počítá a s každým dalším kilometrem roste šance, že bude na světě o nějakou tu spokojenější tlapku víc! …
Úterý, 13. března 2012
Silva Nortica Run - Týden 2 (5.3.-11.3.)
Pomalu se blíží první letošní velká akce, Hervis ½Maraton Praha 2012. V současné době máme za Nadaci na ochranu zvířat celkem 22 běžců. V týdnu jsme měli společnou schůzku, na které jsme probrali organizaci, skupinové foto a hecnutí před startem, společné pozávodní posezení, atd. Samotný závod běží každý sám, podle své chuti a kondice. Pokud by se někdo chtěl ještě na poslední chvíli alespoň symbolicky připojit, tak stačí do 21.3. poslat email na registrace@runczech.com s prosbou o změnu údaje "Atletický oddíl" na "Nadace na ochranu zvířat". …
Úterý, 6. března 2012
Silva Nortica Run - Týden 1 (27.2.-4.3.)
Děsivý únor
Únor 2012 byl pro mě běžecky naprosto děsivý. Vlastně nejhorší od té doby, co intenzivněji běhám. Zpočátku měsíce totální únava, žádná motivace, neustálé přemlouvání vlastního těla k nějakému náznaku pohybu. Asi na mě dolehl hektický konec roku 2011 a nově zařazené pravidelné výběhy schodů a kopců. Protože byl pro mě běh v tu dobu víc utrpení než cokoliv jiného, naordinoval jsem si od 5. do 18.2. 14ti denní "běžecký půst". Nejen, že jsem celou dobu vůbec neběhal, ale já jsem za těch 14 dní na běhání ani jednou nepomyslel, nechybělo mi to! A to mě hodně překvapilo. Takže nový poznatek zní: "Nejsem závislák na běhání!". …
Úterý, 6. března 2012
Silva Nortica Run - Úvod
Jako součást přípravy na můj loňský podzimní maraton v Amsterdamu jsem si vedl menší "běžecký týdeník". Jelikož mě to bavilo a vesměs měl jsem na to i dobré ohlasy, rozhodl jsem se vést si běžecký týdeník i teď na jaře, během mé přípravy na červnový Silva Nortica Run. Jsem přihlášený na 103 km dlouhý závod Mammut Ultramarathon. Ultramaratonského víkendu v Novohradských horách se účastní více běžců Nadace na ochranu zvířat, Libor se Štěpou běží společně Craft Gemini Marathon. Pro zajímavost tak připojí každý týden o své přípravě jeden, dva odstavce i Morová Šleha. …
